Практика
Осознанные состояния — без мистики. Раздел готовится: ниже — будущие статьи.
иллюстрация
Сонный паралич
Сознание проснулось, тело ещё спит. Почему это не страшно и как превратить СП в дверь.
иллюстрация
Удержание сна и осознанности
Что делать в первые секунды, чтобы сон не рассыпался.
иллюстрация
Методы управления снами
От простого — посмотреть на руки — к полётам и смене сцены.
иллюстрация
Как использовать подсказки
Как написать свою установку и записать её голосом.
иллюстрация
Дневник снов
Почему запись утром — половина практики.
иллюстрация
Проверки реальности днём
Как дневные сигналы связаны с ночным осознанием.